Vollmond im Jänner 2025

Der Vollmond im Krebs: Die Kraft der Gefühle und wie du sie nutzen kannst

Was macht den Vollmond im Krebs so besonders, und wie kannst du diese kraftvolle Energie in den kommenden Tagen für dich einsetzen?

Der Vollmond im gefühlvollen und intuitiven Sternzeichen Krebs öffnet eine Tür zu unseren innersten Emotionen. Diese Zeit fördert die Verbindung zu unserem Herzen, unserem Zuhause und der Suche nach innerer Stabilität. Die kraftvolle Energie dieses Vollmonds lädt dazu ein, Altes loszulassen und sich auf Heilung und Selbstfürsorge zu konzentrieren.

Das Sternzeichen Krebs ist bekannt für seine empathische und schützende Natur. Dieser Vollmond gibt uns die Möglichkeit, auf unser Inneres zu hören, uns emotional zu stärken und eine tiefere Verbindung zu unserer Intuition herzustellen.

Eine Balance zwischen Gefühl und Struktur

Gleichzeitig steht dieser Vollmond in direkter Opposition zur strukturierten und disziplinierten Energie des Steinbocks. Während der Steinbock uns auffordert, Verantwortung zu übernehmen und konkrete Ziele zu verfolgen, erinnert der Krebs daran, wie wichtig es ist, unsere innere Welt zu pflegen. Diese Gegensätze schaffen ein Spannungsfeld, das uns dazu einlädt, sowohl pragmatisch als auch emotional im Gleichgewicht zu bleiben.

Wichtige Themen dieses Vollmonds

• Emotionale Heilung: Jetzt ist die Zeit, um alte Verletzungen zu erkennen, loszulassen und inneren Frieden zu finden.
• Innere Sicherheit: Stärke das Fundament, das dir emotionalen Halt gibt. Was lässt dich zur Ruhe kommen?
• Selbstfürsorge: Nimm dir bewusst Zeit, dich zu nähren, und tue Dinge, die dir guttun.
• Gesunde Grenzen: Achte darauf, klare emotionale Grenzen in deinen Beziehungen zu ziehen, um dich selbst zu schützen.
• Vertrauen in die Intuition: Lausche deiner inneren Stimme und lass sie dich leiten.
  
  

Drei Schritte, um die Vollmondenergie zu integrieren

1. Gefühle anerkennen

Lass deine Emotionen zu, ohne sie zu bewerten. Schreibe deine Gedanken in ein Tagebuch oder meditiere, um dir über deine Gefühle klar zu werden.

2. Rückzug und Geborgenheit suchen

Gestalte dir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst. Verbringe Zeit mit Menschen, die dir guttun, oder widme dich deiner eigenen Ruhe und Regeneration.

3. Loslassen mit Ritualen

Notiere, was du nicht mehr brauchst, und führe ein persönliches Ritual durch, um dich davon zu lösen. Du könntest den Zettel beispielsweise verbrennen oder ihn symbolisch ins Wasser werfen.

Die Verbindung zum inneren Kind

Ein zentraler Fokus dieses Vollmonds liegt in der Heilung des inneren Kindes – jenes Teils von uns, der die Erfahrungen, Emotionen und Erinnerungen unserer Kindheit in sich trägt. Diese verletzlichen Anteile beeinflussen oft unbewusst unser Handeln und unsere Gefühle.

Das innere Kind steht für unsere tiefsten Wünsche, Ängste und Bedürfnisse. Wenn es ungehört bleibt, können daraus blockierende Muster entstehen, die uns im Alltag hemmen. Sich mit dem inneren Kind auseinanderzusetzen, bedeutet, diese Muster zu erkennen und aufzulösen.

Wie entstehen blockierende Glaubenssätze in der Kindheit?

Unsere Kindheit ist eine prägende Phase, in der wir die Welt noch undifferenziert wahrnehmen. Was uns gesagt oder vorgelebt wird, nehmen wir als absolute Wahrheit an.

• Negative Aussagen wie „Du bist nicht gut genug“ können sich als Glaubenssätze einprägen.
• Übermäßige Kritik oder fehlende Anerkennung fördern Unsicherheiten und Schutzmechanismen.
• Schmerzhafte Erlebnisse wie Zurückweisung oder Verlust führen zu emotionalen Narben.

Diese frühen Prägungen beeinflussen oft unbewusst unser späteres Verhalten.

Symptome ungeheilter Anteile des inneren Kindes

Unverarbeitete Kindheitserfahrungen können sich in verschiedenen Bereichen zeigen:

• Selbstzweifel: „Ich bin nicht gut genug.“
• Angst vor Ablehnung: „Ich darf nicht ich selbst sein.“
• Perfektionismus: „Ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden.“
• Unsicherheiten in Beziehungen: Bedürfnis nach ständiger Bestätigung oder Schwierigkeiten, Vertrauen aufzubauen.

Diese Muster können uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu leben, und beeinflussen unsere Emotionen und Entscheidungen.

Heilung des inneren Kindes

Die Arbeit mit dem inneren Kind bedeutet, die verletzten Anteile in uns anzunehmen, mit ihnen in Kontakt zu treten und sie liebevoll zu integrieren. Dadurch können wir alte Wunden schließen und mehr Selbstliebe entwickeln.

Praktische Ansätze:

• Meditation: Geführte innere-Kind-Meditationen helfen, emotionale Blockaden zu lösen.
• Visualisierung: Stelle dir vor, wie du deinem jüngeren Ich Geborgenheit und Trost schenkst.
• Tagebucharbeit: Schreibe Gedanken und Erinnerungen auf, um deine Gefühle besser zu verstehen.
  
  

Warum Innere Kind Arbeit wichtig ist

Unsere Kindheitserfahrungen sind der Ursprung vieler Verhaltens- und Denkmuster, die uns auch als Erwachsene begleiten. Die Heilung dieser Anteile hilft uns, alte Wunden zu schließen, belastende Glaubenssätze loszulassen und neue Wege zu gehen. Sie stärkt unsere Selbstliebe, fördert emotionale Stabilität und bringt uns in Einklang mit uns selbst.

Der Vollmond als Chance für persönliches Wachstum

Der Vollmond im Krebs schenkt uns eine kraftvolle Gelegenheit, in unsere emotionale Welt einzutauchen und uns mit unserer inneren Wahrheit zu verbinden. Nutze diese Zeit, um loszulassen, Heilung zu finden und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Ob durch Rituale, Meditationen oder die Arbeit mit deinem inneren Kind – dieser Vollmond lädt dich ein, die Balance zwischen Emotion und Verstand zu finden und deine persönliche Weiterentwicklung zu fördern.